当一个人下定决心自律减肥
总能发生一些令人惊讶的蜕变
当一个胖子瘦下来后会有多惊艳
你们来感受一下，非常火爆！
这可能是
我看到的最成功的减脂对比照
他们惊艳了全球！
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一直有个梦想
从小胖子变身有颜有肉的型男
用了4年，终于实现了
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从浑圆胖子到气质型男
才发现，瘦下来的自己
竟然也可以如此帅气
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女人这一生
总要穿一次比基尼
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由肥胖到瘦下来
感觉整个人生都不一样了
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减肥成功后
重新开始拥有了成功的起点
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看了这些逆袭成功的案例
再瞧瞧身上还一层膘的自己
是不是也想让自己快快瘦下来
拥有完美的身材？
毕竟，过年时聚会少不了
不管是同学聚会还是朋友聚会
你都不想让别人看到自己臃肿的样子
但励志减肥的你
从年初到年底，从去年到今年
始终跟自己的一身肥膘为伴
你说扎不扎心……
讲真，运动没少做，清汤寡水也吃了，愣是没减掉一斤肉，为什么还是难以瘦下来？在我看来，无非有以下几个原因：
1、食欲太好，啥啥都想吃
人家一天3顿，每顿7分饱，坚决管住嘴，你是一天6顿，每顿10分饱，不管是好吃的不好吃的都下肚，还总安慰自己吃饱才有力气减肥。
2、运动效率低下
你跟别人一样，也是先力量再无氧，但在一个月内别人可能瘦了10斤，你却瘦了2斤，体质不一样，脂肪分解效率也不一样，心塞…
3、自身基础代谢低
如果你已经30岁了，那么你练的比那些20岁的小伙更勤快，也可能没人家瘦的快，究其原因，无非就是年龄上去代谢变低了。
难道我们辛苦运动，却因为食欲太好，代谢低下就在减脂路上止步不前？就不能在年前彻底甩去几斤肉，来个逆袭？
